Những biện pháp chữa trị đờm trong cổ họng đơn giản như tại nhà dùng mật ong, chanh tươi, xông hơi, súc miệng nước muối, gừng, các món ăn súp gà đều mang lại những hiệu quả tích cực, tiêu đờm nhanh chóng.

Đờm là một dạng chất nhầy do hệ hô hấp tiết ra, là biểu hiện thường gặp của các bệnh lý như viêm họng, viêm mũi dị ứng, ho mãn tính. Chỉ cần sử dụng 13 cách dưới thì đờm trong cổ họng sẽ được đánh bay nhanh chóng.

Chanh

Chanh có chứa nhiều vitamin C, ngoài tác dụng diệt khuẩn thì có tác dụng làm tiêu đờm nhanh chóng. Có rất nhiều cách sử dụng chanh chữa trị đờm ở cổ họng:

Chanh và muối: Lấy quả chanh rửa sạch rồi cắt thành nhiều lát mỏng, chấm với vài hạt muối rồi cho vào miệng ngậm. Nên ngậm trước khi đi ngủ vừa giúp diệt khuẩn, ngăn ngừa tiết đờm ở cổ họng. Khi ngủ dậy không còn cảm giác khó chịu, tác vùng họng.

Chanh và mật ong: Pha một cốc nước chanh ấm, thêm 1 thìa mật ong vào, khuấy đều và uống trong nhiều ngày cho tới khi loại bỏ được sạch đờm.

axit-trao-nguoc-da-day

Chanh và nước ép hành tây: Hành tây đem rửa sạch ép lấy nước cho thêm vào một ít nước chanh và một vài thìa mật ong uống liên tục ngày 3 lần đến khi thấy hết đờm thì thôi.

Gừng

Gừng không chỉ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, chống viêm mà còn giúp long đờm làm thông thoáng vùng họng. Một số bài thuốc được sử dụng để chữa trị đờm:

Gừng và nước sôi: Gừng thái thành ch vào cốc nước nóng đun sôi, thêm 1 thìa mật ong vào, khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày. Uống liên tục 2 – 3 ngày thấy hiệu quả ngay.

Thêm gừng vào các món ăn hàng ngày là một trong những cách tiêu đờm trong cổ họng nhanh chóng.

Bắp cải

Dùng bắp là món ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng và được sử dụng hàng ngày nhưng rất ít người biết đến công dụng trị tiêu đờm trong cổ họng

Bắp cải có chứa sulfur – có tác dụng làm loãng đờm và tiêu đờm trong cổ họng. Cách tốt nhất sử dụng bắp cải để tiêu đờm chính là bổ sung thực phẩm này trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng virus làm dịu cổ họng, khô và ngứa rát nhanh chóng. Đồng thời giúp tiêu đờm hiệu quả. Bạn có thể sử dụng một số cách sau

Mật ong và nước ấm: Pha mật ong với nước ấm và uống vào mỗi sáng sớm giúp tiêu đờm nhanh chóng.

Mật ong và bột hạt tiêu đen: Lấy 1 thìa mật ong và trộn với vài hạt tiêu đen hoặc trắng đều được. Uống đều đặn 2 lần mỗi ngày sẽ giúp tiêu đờm nhanh chóng.

Mật ong và nước nho: Pha mật ong và nước nho với tỷ lệ bằng nhua, chia làm 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong vòng 5 ngày sẽ thấy ngay hiệu quả.

Bột nghệ

Nghệ chứa thành phần có tính sát trùng cao giúp diệt vi khuẩn và virus gây nên đờm, cải thiện và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

uong-nuoc-nghe-tuoi-co-tac-dung-gi

Bột nghệ và sữa: Pha một cốc sữa nóng thêm 1 thìa bột nghệ và uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ giúp long đờm ở cổ họng, ngăn ngừa đóng đờm vào ban đêm

Bột nghệ và nước nóng: Có thể pha bột nghệ với nước nóng và uống 2-3 lần trong ngày. Có thể thêm chút muối để súc miệng.

Hoa hồng trắng

Hoa hồng trắng được biết đến với tác dụng trị ho, tiêu đờm rất tốt. Lấy vài cánh hoa hồng và ít đường phèn đem hấp cách thủy và ăn 3 – 4 lần trong ngày.

Quất xanh

Quất xanh cho vào bát, thêm ít mật ong, vài lát gừng mỏng và đem hấp cách thủy. Ăn vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Nước muối

Súc miệng nước muối vào buổi sáng giúp làm thông thoáng vùng họng, đánh tan mảng đờm tích tụ ở cổ họng sau một đêm. Hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn, sát trùng đối với các bệnh về hô hấp như ho, viêm họng, viêm amidan.

Xông hơi

Xông hơi là phương pháp đông y tiêu đờm hiệu quả, giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu, thư thái, giảm cảm giác đau họng, làm ấm và dịu cổ họng.  Chỉ cần đun một nồi nước nóng, có thể cho thêm lá bưởi, vỏ cam quýt để xông hơi hiệu quả hơn. Dùng khăn chùm kín đầu để hơi nước dễ đi vòng vùng họng. Đây là cách trị đờm rất hiệu quả.

Súp gà, canh gà, cháo gà

Ngoài các bài thuốc thì bạn có thể điều trị đờm từ các món ăn hàng ngày. Hãy bổ sung món ăn hàng với với món súp gà, canh gà để giảm cảm giác ngứa ngáy vùng họng, tiêu đờm. Nếu có triệu chứng ho thì tốt nhất nên bỏ phần da gà khi nấu.

Cam và rượu

Cam cắt thành những lát mỏng sau đó ngâm cùng với rượu vang và để quả đêm.Hôm sau đem nấu hỗ hợp này và ăn vào buổi sáng giúp tiêu đờm nhanh chóng, cung cấp vitamin C cần thiết cho cơ thể.

Uống nước nóng

Rót một cốc nước nóng và nhâm nhi vào buổi sáng sau khi thức dậy. Có thể thêm vài lát gừng giúp cổ họng được thông thoáng, đánh tan mảng đờm tích tụ trong họng sau một đêm.

Bên cạnh đó bạn cần kiêng những thứ dưới đây

Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên, sữa, đậu nành, đồ uống có cồn, rượu bia, cà phê, nước ngọt có ga và đồ ăn nhẹ mặn được coi là nguồn sinh ra đờm.

Sữa có thể làm cho chất nhầy dày và dính chặt ở cổ họng. Vì thế bạn nên hạn chế uống sữa vào buổi sáng.

Dưới đây là thông tin bạn cần biết:

» 10 mẹo chữa viêm họng hạt hiệu quả bất ngờ

» 5 cách chữa viêm họng do trào ngược dạ dày

» 10 biểu hiện trào ngược dạ dày – 80% đều viêm họng, có đờm!


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Liên hệ mua thuốc tại:

Nhà thuốc Online

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here