Thịt gà có rất nhiều chất dinh dưỡng và trở thành một loại thực phẩm lành mạnh được sử dụng rất phổ biến trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Đây là một loại thịt không hề đắt đỏ, dễ ăn, dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Đặc biệt, thành phần dinh dưỡng có trong thịt gà đem lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời

tac-dung-cua-thit-ga

Với những người yếu thích thịt gà chắc chắn sẽ muốn tìm hiểu 10 lợi ích về sức khỏe của thịt gà dưới đây.

# 1 Tăng cường sức khỏe cơ bắp

Thịt gà có lượng chất đạm cao giúp tăng cường sức khỏe cho cơ bắp, ít chất béo và không lo bị tăng cân. Tuy nhiên, không vì thế mà bạn ăn nhiều gà rán, bởi gà rán lại khiến bạn tăng cân nhanh hơn

# 2 Chống trầm cảm

Thịt gà có hàm lượng tryptophan cao – một loại axit amin rất tốt cho sức khỏe. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy thoải mái, nhẹ nhõm sau khi ăn súp hoặc canh gà. Nếu bạn cảm thấy chán nản, áp lực, căng thẳng hãy ăn ngay một bát canh gà, súp gà để kích thích làm tăng mức độ serotonin trong não, cải thiện tinh thần và tâm trạng của bạn

# 3 Ngăn ngừa lão hóa xương

Nếu bạn bắt đầu bước sang độ tuổi trung niên, có thể bạn sẽ quan tâm đến bệnh viêm khớp và các bệnh khác liên quan tới xương. Hãy thêm thịt gà vào mỗi bữa ăn hàng ngày sẽ có lợi trong việc chống lại sự lão hóa của xương.

# 4 Tốt cho tim mạch

Ăn gà giúp bạn kiểm soát và ngăn ngừa homocysteine tăng cao ​​và tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng ngừa các bệnh về tim khác. Homocysteine ​​là một axit amin có thể gây ra hàng loạt các bệnh về tim mạch.

# 5 Phốt pho

Bạn sẽ bất ngờ khi biết thịt gà giúp cho nụ cười của bạn thêm rạng ngời và tươi tắn! Thịt gà rất giàu phốt pho rất tốt cho sức khỏe răng lợi và xương khớp. Phốt pho cũng giúp cải thiện sức khỏe thận, gan và hệ thần kinh trung ương.

# 6 Selenium

Selenium là một trong những thành phần chính của gà – một khoáng chất cần thiết giúp cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể. Tăng cường sự ổn hịnh và hoạt động của tuyến giáp cũng như hệ miễn dịch của cơ thể.

# 7 Tăng cường trao đổi chất

Vitamin B6 có trong thịt gà giúp tăng tốc độ quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp dễ dàng tiêu hóa thức ăn và hạn chế tích tụ chất béo trong cơ thể gây tăng cân. Thịt gà cũng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời giúp tăng cường năng lượng cần thiết cho cơ thể.

# 8 Niacin

Niacin là một vitamin thiết yếu giúp bảo vệ sơ thể và ngăn ngừa bệnh ung thư. Niacin giúp bảo vệ cơ thể chống lại các tổn thương di truyền do DNA và các loại ung thư khác nhau.

# 9 Tốt cho mắt

Giống như nhiều thực phẩm khác, gà cũng là thực phẩm rất bổ dưỡng cho sức khỏe của mắt. Thịt gà rất giàu retinol, alpha và beta-carotene và lycopene, tất cả đều có nguồn gốc từ vitamin A. Điều này rất cần thiết để duy trì sức khoẻ đôi mắt

Vào mùa động, bạn thường xuyên phải đối mặt với tình trạng môi bị nứt nẻ và da bị khô ráp. Chất riboflavin, được tìm thấy trong thịt gà, đặc biệt là trong gan, giúp sửa chữa và tái cấu chúc các mô và kích thích tái tạo làn da mới hoàn hảo hơn.


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Liên hệ mua thuốc tại:

Nhà thuốc Online

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here