Nhiều người thắc mắc Thành phần của củ cà rốt là gì? ăn sống được không? bao lăm calo? Bài viết bây giờ chia sẻ quan điểm sẽ chỉ dẫn điều này.

 

Bài viết thúc đẩy :

  • Thành phần của quả su su là gì?
  • Thành phần của quả vú sữa là gì?
  • Thành phần của quả quýt là gì?

 

Thành phần của củ cà rốt là gì? ăn sống được không? bao lăm calo?

Cà rốt tiếng anh là carrot là một loại cây có củ, thường có màu vàng cam, đỏ, vàng, trắng hay tía. Phần ăn được của cà rốt là củ, bản chất là rễ cái của nó, chứa nhiều tiền tố của vitamin A tốt cho mắt.

Trong tự nhiên , nó là loại cây sống hai năm, phát triển một nơ chứa lá trong mùa xuân và mùa hè, trong khi đó vẫn tích lũy một lượng lớn đường trong rễ cái to mập, tích trữ năng lượng để ra hoa trong năm thứ hai. Thân cây mang hoa có thể cao tới 1 m (3 ft), với hoa tán chứa các hoa nhỏ màu trắng, hình thành quả, được các nhà thực vật học gọi là quả nẻ.

Thành phần củ cà rốt: Trong 100g cà rốt có 88g nước, 8g đường, 1.5g protid, 1.2g xenluloza, 43mg canxi, 39mg photpho, 0.8mg sắt, 0.06mg vitamin B1, 0.06mg vitamin B2, 0.4mg vitamin PP, 0.8mg vitamin C và từ 1 đến 9mg–caroten…

Thành phần của củ cà rốt là gì? ăn sống được không? bao lăm  calo?
Thành phần của củ cà rốt là gì? ăn sống được không? bao lăm calo?

Củ cà rốt ăn sống được không?

– Củ cà rốt có thể ăn sống được, vị giòn giòn và nước trong củ cà rốt có vị chua chua ngọt ngọt, cà rốt có thể làm nộm chua hay nấu nướng để ăn đều được.

Củ cà rốt bao lăm calo?

Trong 100g cà rốt có chứa 30~35 calo.

Tuy nhiên dù không có lượng calo nhiều nhưng cà rốt có nhiều tác dụng khiến nhiều người bất ngờ như:

– Tăng năng lượng:

Việc dùng nước ép cà rốt thay thế nước lọc hằng ngày có thể xảy ra nếu bạn là một vận động viên, việc dùng nước ép mỗi ngày giúp cơ thể bạn hoạt động tốt hơn.

– Bảo vệ tim, ổn định huyết áp:

Lượng beta-carotene khá cao giúp bảo vệ tim mạch và ổn định huyết áp của bản thân khi nó trung hòa và loại bỏ các cholesterol có hại cho cơ thể ra bên ngoài.

– Thanh nhiệt giải độc cơ thể:

Lượng nước trong một củ cà rốt chiếm tới hơn 85% vậy nên việc bổ sung nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh nhiệt giải độc cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về sỏi thận và đào thải các chất cặn bả ra khỏi cơ thể.

– Phòng ngừa ung bứu :

Trong cà rốt có nhiều chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do là căn nguyên gây ra các bệnh ung bứu ở người và nổi bật là bệnh ung bứu vú, tuyến tiền liệt, phổi.

– Cải thiện thị lực:

Lượng vitamin A trong cà rốt giúp nâng cao thị lực của bản thân , ngoài ra nó còn giúp ngăn ngừa các triệu chứng thoái hóa điểm vàng gây mù mắt, đục thủy tinh thể.

– Cải thiện làn da:

Dùng nước ép cà rốt uống và bã có thể đắp mặt giúp làm se khít lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa các vết nám, sạm da, mụn trên khuôn mặt của bản thân . Lượng vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quy trình lão hóa giúp da luôn căng mịn và hồng hào.

Củ cà rốt giá bao lăm tiền? mua ở đâu?

– Quả lựu có giá 10.000 – 15.000/1kg.
– Quả lựu có thể mua ở những cửa hàng thực phẩm sạch, chợ, siêu thị.

Qua bài viết Thành phần của củ cà rốt là gì ăn sống được không bao lăm calo? của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết.


Từ khóa thúc đẩy :

  • củ cà rốt tiếng anh là gì
  • củ cà rốt có chất gì
  • mỗi ngày 1 củ cà rốt
  • củ cà rốt to nhất loài người
  • củ cà rốt màu gì
  • kỹ thuật trồng củ cà rốt
  • cách sử dụng củ cà rốt

Item :36

Nhiều người thắc mắc Thành phần của củ cà rốt là gì? ăn sống được không? bao nhiêu calo? Bài viết hôm nay chia sẻ quan điểm sẽ giải đáp điều này.

Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Hotline: 0981 199 836

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here